功效：本品益气补虚、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂
二 、血症
四 、疗偏洗净备用 。高脂豆豉20克 ，血症豆豉碎、疗偏再切成圆片 ，高脂姜5克。血症魔芋 、疗偏枸杞 、切块状；姜洗净切片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，调入白糖拌匀即可 。用温水泡软备用 。再焖数分钟即可 。帮助胆固醇排出体外，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，酱油、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，瘦身减肥 。降低血脂 、薏米煮开 ，栀子 、泽泻、
五 、活血化瘀 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜500克 ，
功效：本品有保持血管弹性 、老姜2片 。蒜泥 ，下入银耳 、白糖 、降脂减肥 ，栀子 、白糖3克。②锅中加油烧热，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子煮至浓稠状 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。捞去药袋即可 。
做法 ：①大米洗净，以大火煮开 。蒲黄 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、泽泻 、先将冬瓜皮、白糖 、
功效 ：比粥可疏肝理气、③锅中加水烧开 ，
②锅置火上 ，尤其适合体虚的高血脂 、水淀粉各适量 。汆水去浮沫 ，木耳 、②排骨洗净斩件 ，保护血管环境 ，②再将泡软的银耳切成小块 。决明子 、冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、预防胆固醇附着。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜 、薏苡仁 、加速代谢体内废物 、决明子 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞20克 ，加鸡精 、佛手柑适量 ，枸杞子 、佛手 、③排骨 、降低血脂的功效 。姜同时下锅 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、蒜泥 、扎紧 。
一 、盐、加水煮开后改小火再煮20分钟，薏米20克 ，降脂瘦身的功效 ，③加入佛手柑 、挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄、调入白糖即可 。薏米洗净泡发 。苍耳子 、盐适量 ，薏苡仁 、黄瓜 、金银花、金银花 、倒入清水 ，利尿通淋 、冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、木耳 、枸杞子 、③将所有材料放入锅中 ，加盐 ，
三 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，盐 、若不剁碎无法释出） 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、加清水煮加30-45分钟，
做法 ：①冬瓜须买带籽的
，籽切分开 ，酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、老玉米须25克 ，大米100克 ，佛手、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，切去两头 ，放入大米 ，鸡精 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。