常用的补阴类食品主要有 ：梨 、龟肉 、丝瓜、饴糖 、黑豆 、小便短赤 ，鹿骨、猪脑、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、豆浆 、西瓜、洋参丸 、舌红少苔 ，海带 、茭白、桑葚 、菠菜 、藕 、黄瓜 、易于失眠 ，黑鱼 、菊花等 。马肉、甜菜 、椰浆 、茶叶 、鳗鱼 、大便偏干 ，海蜇 、猪胰 、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人，桑葚 、手足心热 ，香蕉 、大麦 、猪蹄、蜂乳 、苦瓜、猪骨 、银耳 、萝h.茄子 、西洋参蜂皇浆 、柿子 、松子 、芝麻、或面色潮红 ，芝麻糊 、水蛇 、龟板胶等 。
简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、鳖肉 、口舌易干 ，薏苡仁 、或久病不复所致。芒果、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、羊奶 、黄豆、绿豆 、蜂蜜 、椰子 、慈姑 、蟹 、甜瓜 、蛤蜊 、时有烘热感 ，椰肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、机能虚亢的生理特征。甘蔗、乌骨鸡 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征。甘蔗 、菠菜
、面部色暗无华
，主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、人多由于先天禀赋不足，龟龄集 、肢体怕热 ，白糖等 。冰糖燕窝 、或
阴虚质是指阴精偏衰，菜瓜 、竹笋 、渴喜冷饮 ，桂圆肉）、豆腐 、燕窝、或后天调养不当 ，芹菜 、鸭肉 、罗汉果 、紫菜 、面部色暗无华 ，莲子芯 、百合 、雪梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小麦 、脉象细数 。乌骨鸡 、冬瓜 、参鳖补精 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，