再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块、润肠生抽1汤勺 、排毒

　　原料：金针菇1把、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌熟花生仁适量 、金针捞出过凉；

　　3、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒姜、营养

　　准备：花生切碎，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针糖1茶匙、菠菜芝麻油少许。信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、醋2汤勺 、蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

鸡精少许、盐、最后加入芝麻油 ，充分拌匀即可。锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、将糖、