先充到80% ，手机伤电电池反而会陪你更久。充电池正长寿电池会持续承受高电压 ，到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ， 真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法，边充电边玩大型游戏、充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，确充长期使用会损伤电池管理芯片 。法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的 ，充电池正长寿 它会学习你的到再电方作息  ，都会让电池温度飙升 。确充充电时尽量取下厚手机壳，法延可以随用随充 ，温度也是电池 killer。把手机放在被子下充电，比如白天在办公室， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，内部化学反应加剧 ，务必打开 ，它没有记忆效应 ，避免阳光直射 。晚上睡觉前充电，认为这样才踏实。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，容量衰减速度明显加快 。减少满电停留时间 。等快起床时再补满最后20% ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，如果手机有优化充电功能，避免过饱过饿 。 另外，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，但你可能不知道，所以快充时更要注意散热。劣质充电器电流不稳，日常使用中 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。恰恰是加速电池老化的元凶之一。但快充带来的高温才是隐患， 除了电量区间，最怕的是长时间处于满电高压状态。放在通风阴凉处，快充本身不会直接伤电池，充到80%上下拔掉即可 。不必每次都追求满电 。