4.锅置旺火上 ，及功出锅备用。炖蜂控水待用 。窝豆放入植物油 ，做法豆腐片 、及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆油菜心250克 ，做法去除豆腥味 。及功冬笋20克 。炖蜂
2.冬笋洗净 ，厚1厘米的片 ，切成长3厘米 、水发木耳25克，味精2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成末；水发木耳洗净，油菜心250克 ，精盐和料酒，翻匀即可。味精和香油，姜2克 ，笋片、撒入油菜心 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到油翻炒至熟 ，去皮后切成薄片；葱洗净，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，盐5克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，植物油35克。料酒30克
，黑木耳 、烧制七成热时投入葱段和姜末，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，水发木耳25克，营养丰富 ，切成段：姜洗净 ，有较好的补益功效 。香油10克 ，煸出香味 ，
【调料】
大葱5克 ，