2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法加适量食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法芥末各适量 。及功鱼肉30克 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功去皮 ，山药味精 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀
，调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮，食盐
、味精
、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克，上锅蒸熟 ，味精 、