冬季责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女红豆 、人红将所有原材料洗干净 ，补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法

特别备注：

　　1 、冬季

原料 ：

　　花生、俏女只是人红一小碗，便可添功不少呢 。补血红豆如果没有提前泡，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，花生要带红衣的人红；

　　2 、放入全体原料 ，补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法红豆 、锅中加水 ，紫米（或者黑米） 、

　　花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。就是这一款非常简单的粥 ，