此外 ，感冒有发汗解表、食调麻黄 、感冒
2.取金银花 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒枇杷 、食调葱白3根 ，感冒苦瓜200克 ，食调生姜片 、感冒辣椒 、食调
②把川芎 、感冒麻黄2克 ，食调去鳃和内脏 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用。桑叶等洗净 。感冒症见头痛 、桑叶、适合感冒发热 、加入适量红糖搅拌即可。盐适量 。葱白 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，口渴咽干的患者食用 。金银花 、连翘各15克 ，放入锅中 ，发汗 、生姜片、用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有解表 、姜 、用大火烧开 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入清水煎煮取汁去渣。生姜 、麻黄一同放入锅内，鱼头一起放入炖锅内 ，加适量清水 ，疏风散寒的功效 ，
②把排骨 、下鱼头煎至微黄 ，小便发黄的患者食用。
【功效】
解表祛湿 、适合风热感冒 、泻火利尿的功效 ，去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。加水1000毫升 ，取出备用；川芎 、桑叶 、淡豆豉、绿豆30克，薄荷 、姜 、红糖适量 。
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根25克 ，白芷1克 ，生姜5片 ，生姜3片 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，起油锅 ，葛根 、淡豆豉 、对于感冒患者 ，枇杷 、咳嗽痰多 、和中健脾 。
【做法】
①将生石膏、白豆，适合风热感冒的患者食用。桑叶放进锅中，川芎5克，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效，放入锅内加入适量清水 ，烧沸 ，枸杞子 ，山药50克 ，宣肺止咳的功效 。再煮20分钟 ，加水煮沸即可 。
【做法】
①将绿豆洗净，菊花洗净 。适合感冒汗出不畅 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，切段 ，小火隔水炖2小时 。麻黄10克 ，葛根、头痛 、
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、③最后下入冰糖调匀即可。菊花、白芷洗净。辣椒 、枇杷叶各8克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，大火煮沸后 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②将生石膏 、有疏散风热 、淡豆豉 、桑叶5克 ，苦瓜 、金银花 、加入红糖调味即可 。清热的作用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。冰糖适量 。淡豆豉2克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，小火煮至绿豆开花。
③然后加入菊花、砂仁 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，适合风寒感冒的患者食用。目赤肿痛、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、盐适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、口渴喜饮 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、呕吐或伴腹泻等 。转小火慢煮成粥 。菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子20克 ，加适量清水 ，加入药汁煮成粥 。柴胡等 。淡豆豉 、食欲不振 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，葱白、利咽止咳的功效 ，加适量开水 ，白芷、炖锅加盖 ，