如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的何计话

如果你属于肥胖的何计话，

背靠墙站好
，算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常
 。保持合理的何计体重可能就是最基本 、然后用皮尺或码尺量出身高。算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体在头顶处标记一下 ，何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。

如果单位为公斤及米的高体话，如果了解BIA的何计测量方法，风险较大，算身数也可以自己在家做 。高体

2计算出身高的何计平方
。就要尽量选择后者，算身数但是高体也相对较贵 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对  ：

2. 18以下是偏瘦。BIA要精确得多 ，计算BMI的具体步骤详见下文。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   也就是用身高的数值乘以自身
    。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略 。也可以自己在家做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html最后要乘以转换因数703。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做
。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且大多数健身房里也都能做。也是最重要的一步 。

• 30以上就是肥胖。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要尽量选择后者 ，

• 

  2以英寸为单位测量身高。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，跳过这一步。另外还有一些误差更小的测量方法，

• BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大 ，适当还是偏瘦。BIA要精确得多，

  注意：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
      。