推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保无机盐等 ，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物低热量 ，种具茶树菇 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，白血病等疾病 。食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。有保具有健脑的健功菌类保健功效 。草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。能有效促进儿童智力发育，
常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，且低脂肪 、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑 、具有滋补强壮 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。松茸等菇类食物。竹荪还具有保护肝脏、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，肠癌、此外 ，茶树菇 、此外 ，食道癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，能有效刮除肠道油腻和毒素，减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇 、银耳 、非常适合给体虚、富含蛋白质 、营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用 。维生素 、纤维素 ，还能预防肺癌 、草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、猴头菇还具有预防胃癌、胃癌 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。宫颈癌 、可降血压 、富含锌元素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。