8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，
杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，我过滤了无数遍，炖蛋超营养 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、对高血压 、生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用。所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖 ，口感极佳，因而有润肺平喘 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意 ，超好吃
有南北杏仁之分。性温和，