含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物释迦 、生素食物油菜花 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4 、韭菜、生素食物龙须菜 、生素食物
木瓜 、1 、蔬菜 ：竹笋 、腐竹 、豆类：豆腐 、黑枣等 。草莓 、核桃等；
3 、豆浆 、罗勒 、大豆卵磷脂等；
2、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、红苋菜 、李子 、