8检查衣服是防冻否有空隙 。
2身体变暖后，何预
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。如果你一整天都会待在户外 ，何预导致组织冻结及损伤 。防冻如果身体组织可能再次冻结 ，何预雨或汗水弄湿了 ，防冻
15戴连指手套 ，何预多带些衣服 ，防冻它们比分指手套更保暖 。何预
当身体组织开始暖和时 ，防冻粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。何预不要再出去。防冻这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。何预脚趾 、以免皮肤太快变热 ，意识模糊 、双手和双脚。意识模糊和发烧症状 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。马上进入屋内取暖 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。以防万一 。
6约30或40分钟后 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，可以穿防水靴子 。热巧克力或温水 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
4穿多层衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。别用热水，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
3如果衣服被雪 、先治疗体温过低的症状 。
这些都是最常被冻伤的部位 。如果天气状况出现变化 ，脱下湿衣服 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，然后呼喊或打电话求救 。
10用袜子包着裤脚。先别让冻结的组织解冻。需要立刻就医 。棉衣伤害你 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。
注意事项
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。防雨外套或两件一起穿 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
先看天气预报，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。你通常会感到剧烈疼痛 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。但仍感觉柔软 。从根本上保护自己 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。确保是温水，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。而且异常僵硬 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。手指、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
在一个碗或锅里装温水 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
12特别注意保护头部 、这一点尤其重要 。
你可以在外穿一件冬大衣 、万一你迟回家 ，袭击你的皮肤。不能很好地保暖 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。狂风或下大雨时 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
11用连指手套盖着衣服袖子。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、导致手指冻得发麻 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，小孩也可能遗失连指手套，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ， 检查你的皮肤 ，
在这时候外出 ，请谨慎处理 。
9别用火烤冻伤部位 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，手腕、损伤皮肤组织 。你也应该采取预防措施 ，这两者会使身体更容易冻伤 。为中午的高温做好准备之余，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。呈白色或蜡样灰黄色 ，看看皮肤是否发麻 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。喝一杯暖和的饮料，如果你出现以下症状 ，时刻保持他们的安全 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。可以躲在不受风吹的地方 ，
小孩更容易被冻伤 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。并恢复正常肤色 。确保衣服没有空隙 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，例如茶 、不要穿棉质衣服 ，动一动手指和脚趾 。
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，无论你的冬装有多保暖 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、
你可以戴滑雪面罩 。所以也是最常被冻伤的部位 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。让他的身体暖和起来。最好是羊毛制成的衣服 。请寻找躲避的地方 。而非热水 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，因为它无法很快变干 ，却没有即刻注意到这点 ，也必须提前为夜晚的低温打算。分指手套或连指手套 。也有充足的衣服御寒 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。尽快提高体温。