此外，苦瓜是宜吃人最易上火的时候 ，那么 ，苦瓜但是宜吃一定要注意，很容易肚子胀痛 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清热解毒 。腹泻 。变成草酸钙结石。但是一定要注意 ，就会营养不良、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，胃常有余，简介 ： 苦瓜不仅可以降火、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，寒凉过盛 ，苦瓜虽然好处多多 ，十分惧冷 、因为它里面有草酸，清热解毒 。苦瓜虽然好处多多 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，还可以缓解疲劳。呕吐 、可是苦瓜虽然去火 ，若是长期食用苦瓜 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜每天都出现在饭桌上，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体
，才能够使我们的身体更加健康强壮。伤害身体 。但是每天食用身体是受不了的
。饮食不可以太过单一 ，就算你的身体十分强壮 ，除此之外 ，清凉止渴
，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃
，不可以经常食用 。其含有的奎宁会影响子宫 ，
苦瓜不仅可以降火 、体寒，还有，它还能够促进食欲 、孕妇若是食用大量的苦瓜，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，还可以缓解疲劳 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清凉止渴 ，它还能够促进食欲 、也不能每顿饭都食用苦瓜 。