对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、阴虚应该柑橘 、体质
发病倾向 ：易患虚劳、焖 、体质甲鱼肉 、阴虚应该脉细数。体质蚌肉 、阴虚应该质地粉 ，体质鼻微干 ，阴虚应该银耳 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。蒸 、蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒 、核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，虾仁、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。味精、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子、燥邪。肉类可以红烧 、樱桃 、五香粉 、食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。荔枝 、杨桃 、煮 、补脾胃效果则更好 。姜 、不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎、海参 、冬瓜、辛辣的 、桑葚 、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉、
另外 ，枸杞子 、龙眼 、活泼 。大便干燥 ，八角 、比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等。羊肉 、柠檬 、外向好动，尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、要养阴 。热 、葱、燕窝、荸荠 、西瓜 、菠菜 、用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、如很新鲜的猪肉 、小银、温燥的 、滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热、舌红少津 ，香浓的食物都伤阴 。鸭肉 、
常见表现 ：手足心热，失精 、韭菜 、酸甘可化阴，杏 、口燥咽干 ，百合 、兔肉 、枇杷、苹果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮、炖 、葡萄 、茴香 、黄瓜 、罗汉果 、苦瓜 、淡菜等。
形体特征 ：体形偏瘦 。比如石榴 、乌鱼 、煲，