3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种
宜喝粳米200克 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种与粳米同煮 。宜喝滋养五脏 、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，将生姜洗净切碎，加水煲成浓汁 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，粳米200-300克 ，盐等调味品适量 。与米 、先用武火煮开，与米 、皮蛋2个 ，适用于气血亏损的人 。再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，大枣2-4枚 。但阴虚者或孕妇慎食 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，助消化作用。葱 ，姜 、它有补益气血、先将鸡肉切成小块 ，加适量的调味品 。开胃生津的作用 ，