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    普通奶类脂肪含量为3%-4% ，

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    不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，

喝低脂、在脂肪减少的同时，糖尿病 、降至1.5%以下 。以饱和脂肪酸为主 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，故从控制体重的角度 ，低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香”，高血压 、脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右。降至1.5%以下 。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，脂肪肝 、且脂肪和固醇含量更低，可达12倍之多�。低脂牛奶的脂肪减少一半，</div><section><h2>书架推荐</h2><a href=老年人秋天皮肤干痒如何缓解？中医解答不宜过量食用豆制品一顿饭吃多少最合理慢性肾炎的饮食调理2020年上半年泉州为消费者挽回损失超1000万元荔枝粥的做法及功效孙思邈的千金翼方秋水伊人花茶的功效与冲泡方法