3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视 、容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
当一天结束的遵守时候 ，
怎么遵守每日日程的每日方法
1写下来你一天要做的所有事情，试着去遵循你内心的日程渴望 ，如果时间太久，遵守
2从你醒来的每日时候开始 。
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？遵守
4在一周结束的时候看看你列的表 ，如果你觉得你应该能做完更多事情，每日而琐事却越积越多 ，日程注意开始和结束的时间
。比如每天只看半小时或一小时电视
。或者把你真正想完成的事情加进去 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。那么想想看如何可以缩短。是否已经完成了所有你需要做的事
，为每一件事情以同样的方式计时
。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的- 在小的、还是完全没有时间做更重要的事 。而不要改变全部。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，你可以从容易做的事情开始 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。看看你洗澡需要多久。
5做出必要的改变以完成更多 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。广告