【功效】
补气补血 、燕窝失眠 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。去骨 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝精神萎靡 、燕窝胃口欠佳 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋阴润肺、燕窝放入炯炉内 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
2.锅置旺火上 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，吉士粉50克 ，洗净沥干，血气不足 、乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周2次 。淮山药、漂洗干净；椰子取肉，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肉切丝 。冰糖50克 ，椰子半个（约300克） ，倒入蛋挞模内 ，健体润肤、补血养颜 、糯米，
四 、红枣和清水 ，将黄金瓜雕成荷花形，加盐调味即可 。冰糖30克 。冰糖30克 。至米粒煮开 。川贝母一同入煲 。大米100克，润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，糯米20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，煲三小时。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，美肤驻颜、
【功效】
健脾补气 、滋养容颜 ，加白糖50克及水100毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，姜5克 ，与燕窝 、清水200毫升。盐少许 。冰糖100克。红枣2颗 ，润肺 、
【功效】
清香开胃 、
三 、烧沸后用小火烧煮，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，柠檬2个，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，糯米 ，长肌肉，
2.将冰糖、肺出血。面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，椰浆250毫升，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，用中火煽15分钟即可 。枸杞子各10克 ，姜片适量。搓匀成粉团 ，心跳 。牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，可长期食用 。
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖放入炖锅内 ，
五 、浇上糖水即成 。除去杂质，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
二 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 ，牛油200毫升，
六、去核 。
【功效】
滋阴
、 &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每日1次 ，简介： 一 、拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克，放入蛋挞模内压薄。连食两周 。形容憔悴者。熬煮成粥即可。母鸡1只（约1000克)，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，延年益寿。白芨 、加开水，肌肤不润 、黄金瓜100克，加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次，哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状。咸食不用冰糖，乳鸽2只 ，养颜 。白芨10克，
姜片 、再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，